1
2021
年全国教师资格统考体育与健康
《学科知识与教学能力》模拟卷一
（高级中学）
一、单项选择题（共
35
题，每题
2
分，共
70
分）
1.
【答案】
D
。解析：原动肌是指在主动收缩发力，直接参与完成动作的肌群。原
动肌中起主要作用的肌群称为主动肌，起次要作用的肌群称为次动肌。
2.
【答案】
A
。解析：运动解剖学是在正常人体解剖学基础上研究体育运动对人体
形态结构产生的影响和发展规律，探索人体机械运动与体育动作关系的一门基础学科。
3.【答案】D。解析：运动中枢是躯体运动的最高级中枢。位于大脑皮质中央前回
的
4
区和
6
区。大脑皮质运动区结构的基本单位是
“
运动柱
”
，细胞呈纵向柱状排列。同
一
“
运动柱
”
与同一个关节的运动有关。运动区的细胞接受多方面的感觉传入。大脑皮质
为中枢神经系统的最高级中枢，各皮质的功能复杂，不仅与躯体的各种感觉和运动有关，
也与语言、文字等密切相关。根据大脑皮质的细胞成分、排列、构筑等特点，将皮质分
为若干区。
4.【答案】D。解析：影响柔韧素质的因素有肌肉、韧带及肌腱的伸展性，关节周
围的体积，神经系统对骨骼肌的调节能力，关节的结构。肺活量跟柔韧素质无关，因此
选 D。
5.【答案】B。解析：强度为 3-6RM，组数为 3-4 组，可以发展肌肉的最大力量；
强度 5-10RM，组数为 3-4 组，可以发展肌肉的体积和肌肉力量；强度为 10-15RM，组
数为
3-4
组，可以发展爆发力；强度为
15-30RM
，组数为
3-5
组，主要发展肌肉耐力。
6.【答案】A。解析：合理膳食包括：（1）食物多样性，以谷类为主。（2）多吃蔬
菜﹑水果和薯类蔬菜与水果含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。（3）常吃奶类﹑豆类
或其制品。（
4
）经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。（
5
）食量与体力活动
要平衡，保持适宜体重，进食量与体力活动是控制体重的两个主要因素。三餐分配要合
理。一般早、中、晚餐的能量分别占总能量的
30%﹑40%﹑30%
为宜。（
6
）吃清淡少盐
的膳食。
