羽毛球课教学计划
一、课程介绍
羽毛球是一项灵活、多变、可快可慢、隔网对抗的运动，既是奥运会的正式
比赛项目，又是老少皆宜、易于掌握的大众体育项目。由于羽毛球运动具有很
高的观赏性、娱乐性、锻炼性，因此使得人们对它特别青睐。大家可以通过不
同的羽毛球技术练习、游戏或比赛，锻炼身体、磨练意志、娱乐心情、陶冶情
操，还可锻炼人的思维反应能力，灵活大脑；成为我国广大人民群众喜爱的健
身活动之一，在全国各地广泛开展。
课程设置：初级班开设选项基础课、中级班开设选项提高课。根据不同水平
学生的不同要求分层次教学，对初学者主要讲授羽毛球运动的基础知识、基本
技术、介绍基本规则、侧重实战体验，达到增进健康的目的。对高水平的学生
主要传授羽毛球运动的基本技术、技能、战术及竞赛规则，提高欣赏高水平比
赛的能力。
二、课程目标
（一）基本目标
１、运动参与目标：积极主动地参与羽毛球体育活动，将羽毛球运动作为参
加体育锻炼的主要手段，逐步养成自觉锻炼的习惯，通过参与羽毛球运动，树
立“健康第一”的指导思想，培养顽强的意志品质。
２、运动技能目标：掌握羽毛球运动的基本知识、基本技术、基本技能和方
法，提高自己的运动能力；培养锻炼身体的习惯，为终身体育奠定基础，并掌
握在体育运动中常见运动创伤的处置方法。
３、身体健康目标：掌握体质健康标准的测试方法，并能评价自己的体质健
康状况，根据自己的体质健康状况设计合理的运动处方，全面掌握发展体能的
理论知识与提高身体素质的方法。
４、心理健康目标：运用适宜的方法调节自己的情绪，通过羽毛球运动改善
不良心理状态、克服心理障碍，始终保持健康心态；在生活中享受羽毛球运动
所带来的乐趣，体验成功的感觉。
５、社会适应目标：在羽毛球运动中表现出良好的体育道德，培养集体主义
精神，正确处理成功与失败的关系、集体与个人的关系。
（二）发展目标
发展目标是为一些对羽毛球运动学有所长和学有余力的学生制定的， 也可作
为羽毛球班多数学生的努力目标。
１、运动参与目标： 通过体育教学培养学习兴趣， 养成自觉锻炼身体的习惯，
能独立制定适合自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和对羽毛
