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羽毛球教学计划
执教者:乔兰芝
羽毛球作为一种娱乐活动, 参与者在球的对击过程中, 当击球者在击出一个
好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。 同时球的飞翔又有
快慢、轻重、高低、远近、飘转等变化,使这种运动本身充满了丰富的乐趣;羽
毛球技术的千变万化, 使羽毛球运动有很高的可观赏性。 经常从事该项体育活动
可以发展人体的灵活性, 协调性, 可以提高人们上下肢及躯干的活动能力, 改善
呼吸系统和心血管系统的功能, 提高有氧供能和无氧供能的能力, 调节神经系统
并提高其抗乳酸的能力,而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。在
竞争中,强化进取精神, 培养意志, 使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。
学生的心理素质得到很好的的锻炼,经此磨炼,能够做到临危不乱,泰然处之,
既增长了智慧又陶冶了心理, 不仅能在羽毛球活动中应付自如, 而且能以良好的
心态,正确的人生观去面对学习、 生活、荣辱等。今年我校大力推广羽毛球教学,
开设了羽毛球校本课程。
课程目标:
(1) )增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;
(2) )培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;
(3) )具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;
(4) )提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;
(5) )发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度。